为进一步普及心理健康知识，提高公司学子的心理素质，促进员工身心健康发展，公司于11月19日在博学楼1栋309开展以“悦纳自我，成长赋能”为主题的心理健康主题班会。本次班会由各班辅导员和心理委员共同主持。

班会以培养员工健康心理为重点，主要分为以下三个环节。首先，通过多媒体播放常见的心理疾病介绍短片，例如抑郁症、焦虑症和情感双相障碍，让同学们对心理疾病有一定的认知，能够通过自我观察、自测量表等方式判断自身心理问题；其次，开展“悦纳自我”游戏环节。让同学们依次上台说出自己的优点，引导同学们做到欣赏自我、肯定自我、悦纳自我，当他们遭遇挫折时能够保持积极乐观的心态，勇于战胜困难；最后，邀请心理委员给同学们讲解心理健康的相关知识，丰富同学们的知识储备，鼓励他们主动运用心理健康知识，及时调节情绪，增强心理素质，提升自身的心理健康水平。

本次班会广泛传播了心理健康知识，有效缓解了员工焦虑、烦躁等不良情绪，培养了同学们阳光开朗的心理品质和自尊、自爱、自信、自强的优良品格，促进同学们的心理朝着健康的方向发展。